當你正考慮在晚餐時間獎勵狗狗一個特別的小零食時，通常會浮現在腦海中的多數是— 一大塊紅肉或一些內臟。不過，蔬菜其實也富含維他命和礦物質，更能為小狗仔日常膳食中添加一份活力！不妨可以試試切碎、蒸熟或煮成菜蓉也是不錯的烹調方法。

大部分的蔬菜狗狗也是可以吃的，而且能提供豐富的膳食纖維、礦物質、抗氧化物和酶、蛋白質、脂肪、碳水化合物和植物營養素，配合成為晚餐能完美地為小狗補充均衡的營養。但也請多留意蔬菜的分量要適量才是關鍵，因為給狗狗吃蔬菜的數量也需考慮到不同的因素，例如它們的大小、日常活動量和整體健康狀況。

最適合您的狗的蔬菜：

甜薯

甜薯的脂肪含量低，富含維生素 A、B6、C、鈣、鉀和鐵。加上，它含有非常豐富的膳食纖維，能更有效地幫助腸道及消化系統運作。

餵狗狗紅薯時，要先煮熟並且去皮；因為甜薯的外皮有機會使狗狗難以消化。

西蘭花

少量的食用西蘭花對於狗狗而言是安全的，偶爾當小食食用也沒有問題。西蘭花的莖部含有維生素C和纖維素可提高身體的免疫力，幫助抵禦癌症和對抗關節炎炎症。不過，要注意餵食的分量不要過多，要適量地限制分量給狗狗。因為吃過多的西蘭花有機會導致腹脹，嚴重更有可能會對胃部造成刺激。

抱子甘藍 (香港俗稱: 椰菜仔)

抱子甘藍含有豐富的營養和抗氧化物，對人類和狗狗都對身體非常有益。它們含有維生素K，可幫助血液正常凝結、構建骨骼並保護心臟健康。其他的維他命元素更包括 C、A、B1 和 B6。

然而，也不要吃太多，因為吃過多的分量也有機會令小毛孩有腹脹情況。

高麗菜 (香港俗稱: 椰菜)

高麗菜是維生素K、維生素C和膳食纖維的重要來源，而且具天然的抗氧化物，有助增強身體的免疫力。抗氧化物主要可以保護細胞免受自由基的損害，以及防止細胞老化。

但也請主人要確保不要過度餵食，因為高麗菜和抱子甘藍同樣是屬於十字花科的蔬菜，因此餵食過量也會帶有相同的風險。

蘿蔔

胡蘿蔔絕對是小狗仔最愛的零食，不但低卡路里更是美味可口。生吃脆卜卜的胡蘿蔔，小狗狗可以透過咀嚼緩解焦慮情緒以及幫助清潔牙齒。

胡蘿蔔含有生物素、維生素K、鉀、維生素 B6、維生素 A（來自 β-胡蘿蔔素）並且富含膳食纖維。而且它含有抗氧化物可以有效地保護小狗仔的視力健康，並提升免疫系統。

根據英國營養學雜誌的一項研究, 維生素A對狗狗的健康非常重要。它能使整體的身體機能健康、增強免疫力、維持正常的生殖及泌乳、促進骨骼生長和細胞分化。除此之外，保護眼睛及感染疾病的可能性，並讓小狗仔雙眼保持最佳的狀態。

芹菜

少量的芹菜也是日常不錯的小輕食，能為您的愛犬帶來一些健康的益處。它含有許多必需的營養素——維生素 A是最突出的營養素之一。維生素 A可滋潤和保護毛孩的皮膚和毛髮健康生長，確保小狗仔保持最美的外觀和毛髮。

芹菜亦以其抗炎的特性聞名，可以減少狗狗關節周圍的炎症及痛楚。同時，含有膳食纖維有助於小狗仔的腸道及消化健康。

四季豆

青豆富含重要的維生素和礦物質，高營養而且低熱量。它內含膳食纖維素，有助於消化和腸道系統正常運作。並且含有Omega-3，有益心臟健康。此外，青豆亦含有其他的維生素，包括維生素C、K 和 A。

維生素C是一種良好的抗氧化物，有助於增強免疫系統及抗氧化。維生素 A 不但有助於免疫健康，更維持生殖和視力的健康發展。 維生素Ｋ 則有助於支持及增強骨骼和牙齒的生長。

青豆同時也是良好的礦物質來源，尤其是錳。它能支持新陳代謝和消化系統，並保持骨骼健康及促進傷口癒合。

如果狗狗有超重情況也可以嘗試用低熱量的青豆代替，但最多可每餐加入5%* 的份量。

*詳情請先諮詢獸醫。

豌豆 (香港俗稱: 青豆)

綠豌豆、甜豆和荷蘭豆這三款青豆，也是非常適合作為小狗仔偶爾餵食的零食。原因是豌豆含有維生素 A 和 K 以及多種維生素 B。 而且富含礦物質，如：鐵、鋅、鉀和鎂，以及蛋白質和高含量的膳食纖維素。但豌豆含有一種葉黃素，這是一種抗氧化物，能保護皮膚、心臟和眼睛健康。

主人可以選擇餵食新鮮、冰鮮的或解凍後的碗豆給小狗仔品嚐，但就不要給予市場上罐頭包裝的碗豆。由於市面上罐裝的蔬果也是含有大量的鈉，所以有機會影響小狗仔的健康。

菠菜

菠菜是一種營養豐富的蔬菜，含有鐵和鎂以及維生素 A、C 和 E 等。偶爾吃一點菠菜可以幫助狗狗抵禦癌症、炎症和心血管問題。菠菜亦是種能提升能量以及免疫力的蔬菜。

羽衣甘藍

羽衣甘藍不僅僅受人類歡迎的超級食物，小狗仔也可以品嚐它的超級益處！！它們可以幫助愛犬的骨骼和肌肉成長、保護視力發展、增強免疫力和保持新陳代謝健康運行，皆因它富含多種的維生素，包括 K、C 和 A 以及鐵質。當然也有豐富的膳食纖維，幫助改善小狗的腸胃消化系統。

不過也要小心，不要過度餵食。就像捲心菜一樣，過量的餵食會導致小狗仔腹脹的情況出現。加入少許的在羽衣甘藍在小狗狗的日常膳食中，不論是切碎還是蒸熟也是大大提升了其膳食的營養價值。

香芹 （亦稱：歐芹）